400-500kcal

Gemüsenudeln mit vegetarischer Bolognese

Rezept für 2 Portionen

Gemüsepfanne mit Haferflocken

Ich mag ja eigentlich keine gekochten Haferflocken, aber durch den Tipp meiner Freundin, dass die in der Gemüsepfanne kaum spürbar sind, habe ich es mal ausprobiert. Das Ergebniss war einfach lecker.

Gemüsesuppe

Rezept für 2 Portionen

Graupen mit Mais in Tomatensoße

Rezept für eine Portion

Hähnchen mit Lauch

Heilbutt auf Gemüse

Rezept für 1 Portion

Heilbutt-Pilz-Polenta

Rezept für eine Portion

Kalte Thunfischsuppe

Das Bild sieht reativ fad aus, die Suppe ist aber sehr lecker und sommerlich. Rezept für 2 Portionen.

Karottencurry mit Hähnchenspießen

Rezept für 4 Portionen

Kartoffel-Kohl-Lasagne

Rezept für 4 Portionen

Kartoffelauflauf mit Pute

Rezept für 5 Portionen

Kartoffelcurry

Rezept für 3 Portionen, Rezept bei Youtube: https://youtu.be/hIgCr8RwnDA

Kartoffelspitzen

Rezept für 4 Portionen. Ein Ideales Reste-Essen für übrig gebliebenes Kartoffelpüree

Käsefondue mit Gemüse

Rezept für 3 Portionen

Kasseler-Gemüse-Eintopf

Rezept für 2 Portionen

Kichererbsen in Tomatensoße

Rezept für 1 Portion.

Kirschgrütze mit Haselnüssen

Rezept für 1 Portion

Kirschmilch

Konjaknudeln auf Salatblume

Die Soße schmeckt toll pur oder mit den Salatblättern gedippt.

Kotlett mit Salat in Holunderblüten-Senf-Dressing

Rezept für 4 Portionen

Kraut mal anders

heute mal wieder ein kleines Krautrezept. Rezept für 2 Portionen

Kräuterquark

Gestern gab es bei mir Kartoffeln mit Quark. Ein superschnelles Rezept, was mir in der Prüfungszeit sehr gelegen kommt. Deshalb hier meine Quark-Rezeptur. Eignet sich auch zu Fleisch oder als Brotaufstrich