Ein Rezept aus meiner Farbdiät.
Eiweißreich
mehr als 30% der Kalorien stammen aus Eiweiß
Nährwerte für die Gesamtmenge
Rezept für 4 Portionen
Auf für den Grill geeignet, Rezept für 3 Portionen
Rezept für 5 Portionen
Heute habe ich wieder ein Rezept aus der Abnehmgruppe für euch. Passend zum Herbst mit lecker Kürbis. Das Rezept ist ausgelegt für 4 Portionen.
Rezept für 3 Portionen
Rezept für 3 Portionen
Rezept für 2 Portionen
Rezept für 4 Portionen
Rezept für 2 Portionen
Rezept für 4 Portionen. Die Kruste wird zeimlich dunkel, aber bleibt trotzdem saftig und von innen grün. Der PakChoi wird chipsartig.
Rezept für 2 Portionen. Ich muss gestehen, die Wraps waren leicht krümmelig. Hüttenkäse ist wahrscheinlich doch nicht der ideale Käse dafür.
Heute hab ich mal ein Waffelrezept inspiriert durch verschiedene gesunde Varianten. Rezept für 6 Waffeln. Nährwerte je Waffel.
Nährwerte für Gesamtmenge, Rezept stammt aus einem Antipasti-Themenabend.
Wrizza ist eine Pizza Alternative aus dem Internet und gemeinsam haben wir diesen Trend ausprobiert.
Nährwerte für eine Wrizza ohne zusätzlichen Belag
Rezept für 4 Portionen
Rezept für 4 Portionen
Ein kleiner, leichter Snack.
Nachdem ich Quark mit roter Grütze probiert habe, dachte ich mir, warum nich das Rezept noch etwas pimpen.
Rezept für 5 Portionen. Dieses Rezept kann als Lasagne oder überbackenes Fischfilet zubereitet werden. Soll das Rezept nur als überbackenes Fischfilet zubereitet werden, so kann die Menge der Soße halbiert und die Zucchini weggelassen werden. Nährwerte für die Lasagne.
Rezept für 4 Portionen